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【ヘルシー＆節約】「鶏むね肉」で作る甘辛つくね→「子どもがパクパク食べる」「定番メニューになりそう」

2025.03.15 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ヘルシーで安価に手に入る食材の一つである「鶏むね肉」。パサつく印象であまり使わないという方も多いのではないでしょうか。じつはマヨネーズと片栗粉を入れるだけでパサつかず、おいしく食べられるんです。今回は「みたらしつくね」を紹介します。「みたらしつくね」の作り方(調理時間:15分)鶏むね肉を細かく切ったら、すべての材料を混ぜて丸めて焼いて…

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