栄養満点の「サバ」は塩焼きにするだけじゃない！濃厚さがクセになる合わせたい調味料とは？

saitaPULS
2025.04.04 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。タンパク質が豊富で栄養価の高い「サバ」。塩焼きにして食べるのもおいしいですが、今回は「サバのゴマ味噌焼き丼」を紹介します。ご飯にのせても混ぜてもおいしく食べられますよ。「サバのゴマ味噌焼き丼」の作り方(調理時間:10分)サバを焼いたらタレと合わせるだけ。
濃厚な味噌とほのかな甘みが食欲をそそります。
時間がなく、サッと食べ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

濃厚でやみつきになる…。5分で完成「温泉卵のスタミナ漬け丼」の作り方
saitaPULS
栄養満点の「ブロッコリー」を丸ごと食べちゃう？意外で斬新な健康レシピ
saitaPULS
【MARY QUANT】「接触冷感」タオルハンカチと首元に巻けるロングタオルが登場
PR TIMES Topics
「ビタミンC」「食物繊維」「葉酸」じつはすごい栄養！「ブロッコリー」のシンプルでおいしい食べ方
saitaPULS
“ぷるん”とうまみたっぷり！温泉卵を白だしに漬けるだけの絶品レシピ「電子レンジで簡単」
saitaPULS
マリンスタイルをテーマにしたクラシカルな雰囲気のローファー発売
PR TIMES Topics
一度食べたらクセになる…。あまりがちな調味料に漬けるとレベルアップする「味玉」のつくり方
saitaPULS
「キャベツ」に合わせると腸がよろこぶ“定番調味料”とは？「食べやすい」「ドレッシングより好き」
saitaPULS
七夕の夜をモチーフにした季節の風情感じる「七夕三味胴」登場
PR TIMES Topics
「また作って！」と子どもに言われる。とろっとしておいしい“てりたま丼”「簡単！」
saitaPULS
「ツナ」と合わせると免疫力アップが期待できる優秀食材とは？「クセになるおいしさ」「栄養満点」
saitaPULS
アートフィギュア『HELLO KITTY "BLACK SERIES"』発売
PR TIMES Topics
失敗しない！冷蔵庫に“あまりがちな調味料”を使った絶品「鶏そぼろ丼」
saitaPULS
いつもの「味玉」を“めんつゆ以外”でさらにおいしくする意外な調味料とは？「濃厚」「また作りたい」
saitaPULS
山椒を主役として味わう新しい食べ方を提案する調味料発売
PR TIMES Topics
腸が喜ぶ「わかめ」に合わせたい調味料とは？「一度試すとクセになる味」「韓国風でおいしい」
saitaPULS
「新じゃが」と合わせると栄養がアップする発酵食品とは？「家にある調味料で」「腸活にいい！」
saitaPULS
日本初上陸！「辛ラーメン」の専門店原宿「OKUDO DINING&CAFÉ」に オープン
PR TIMES Topics
忙しい日もしっかり栄養チャージ！「卵」と「新玉ねぎ」を煮るだけ“とろっとろの絶品卵丼”の作り方
saitaPULS
「ほうれん草」に合わせるともっと腸がよろこぶ食材とは？「加熱して調味料と和えるだけ！」
saitaPULS
希少なきのこと玉緑茶を独自ブレンドした龍舞茶発売
PR TIMES Topics