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「きのこ」で菌活！鶏肉ときのこを炊飯器に入れてほったらかすだけ「うま味が凝縮」「腸がよろこぶ」

2025.03.17 16:45

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維が豊富なきのこは、腸内環境を整える菌そのものを食べられるため、腸活には欠かせません。そこで今回は炊飯器でほったかしで作れる「鶏むね肉ときのこの塩煮」を紹介します。すべての材料を炊飯器に入れて炊くだけの簡単レシピです。※本ページにはプロモーションが含まれています。「鶏むね肉ときのこの塩煮」の作り方（作業時間:10分）すべての材料…

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