筋トレクイズ！筋肉が「1番つきやすい場所」はどこ？

MELOS -メロス-
2025.04.07 15:27
体の中には、筋トレをして筋肉がつきやすい部位と、逆につきにくい部位があります。オリンピック出場選手のトレーナーも務めた経験がある柴田先生に聞きました。


体の中で「筋肉が1番つきやすい場所」はどこ？


行っているトレーニングやスポーツ、体質によって個人差が大きいですが、一般的に筋肉のつきやすい場所としてよく挙がるのは以下5つの筋肉です。



大胸筋（胸の筋肉）
大腿四頭筋（もも全面の筋肉…
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