普通の「目玉焼き」にのせるだけ！風邪予防に食べたい“免疫力がアップ”する簡単健康レシピ

saitaPULS
2024.10.29 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。抗酸化作用が高く、ビタミンCも含むので免疫力を高める効果が期待されている「青ねぎ」。今回はそんな青ねぎを使った「塩ねぎだれたまご丼」を紹介します。タレは混ぜるだけと簡単！　豆腐や納豆とも相性抜群です。「塩ねぎだれたまご丼」の作り方(調理時間:5分)材料を混ぜるだけと簡単。両面焼いた卵とご飯に盛るだけ。
ゴマ油と青ねぎの風味がクセ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「卵」があれば5分で完成！「すき焼き風」の味付けでご飯がすすむ絶品丼「ハマりそう…」
saitaPULS
カラダをサビさせない！「豆腐」と食べ合わせが抜群“抗酸化作用のある魚”とは？
saitaPULS
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
風邪予防におすすめ！簡単「免疫力アップ」お弁当おかずレシピ5選
朝時間.jp
「ブロッコリー」のマヨネーズ味に飽きたら試して欲しい。「ガーリック味」がやみつきになる時短レシピ
saitaPULS
福を招くだるまと干支の巳がモチーフの「お正月エッグ」登場
PR TIMES Topics
もう普通の「目玉焼き」に戻れない。ご飯が止まらなくなる“意外な調味料”とは？「時短レシピで疲労回復」
saitaPULS
「納豆」に加えると“カルシウムの吸収がアップ”する！カラダがよろこぶ調味料とは？
saitaPULS
40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート
PR TIMES Topics
じつはビタミンAが豊富！「目玉焼き」の味付けに使って欲しい定番調味料とは？「免疫力アップ！」
saitaPULS
「納豆」に混ぜると腸が喜ぶ。ちょい足ししたい“食物繊維が豊富”な野菜【納豆アレンジ】
saitaPULS
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
いつもの「目玉焼き」がごちそうになる！5分で作れる簡単レシピ「リピ確定！」「毎日でも食べられる」
saitaPULS
いつもの「目玉焼き」に戻れなくなるかも…。甘じょっぱい味でご飯がすすむ時短レシピ
saitaPULS
【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】バレンタインコレクション「パリ サンヴォール」発売予定
PR TIMES Topics
すべて入れて煮るだけ！免疫力アップが期待できる“優秀な魚”「焼くだけじゃない！」
saitaPULS
忙しい朝でも5分で完成！いつもの「目玉焼き」に合わせたい“ビタミンCが豊富な野菜”
saitaPULS
【品川プリンスホテル】Strawberry Garden アフタヌーンティースイーツコース
PR TIMES Topics
季節の変わり目に食べたい免疫力アップレシピ。「卵」や豆腐、サラダにも合う「万能ニラだれ」
saitaPULS
いつもの「目玉焼き」と一緒に焼くだけ！ほんのひと工夫で味変が楽しめちゃう「朝食にぴったり！」
saitaPULS