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「簡単！」「疲れた日の1品」ご飯にもパンにもぴったり「なす」の時短レシピ

2025.04.07 16:55

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。あまり腸活のイメージがないなすですが、じつはおなかの調子を整える食物繊維が含まれているんです。そこで今回は「なすとひき肉のボロネーゼ」をご紹介します。電子レンジで簡単に作れるので、帰りが遅くなった日にもおすすめです。「なすとひき肉のボロネーゼ」の作り方(調理時間:10分)ひき肉を加熱したらなすを加えて再度加熱するだけ。
ケチャッ…

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