忙しくてもすぐ作れる！体が喜ぶ“簡単混ぜご飯”「高タンパク質な食材を使う」「冷めてもおいしい」

saitaPULS
2025.05.18 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。かつお節は高タンパク質で、必須アミノ酸なども含み、体がよろこぶ栄養がたっぷり。そこで今回は「おかかねぎごはん」を紹介します。混ぜるだけと簡単に作れます。「おかかねぎごはん」の作り方（調理時間:5分）ご飯に材料を混ぜるだけと簡単に作れます。
かつお節の旨味とねぎの風味が相性抜群！
冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです…
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