「緑と緑」の食材の組み合わせで栄養満点！格段においしくなる「ブロッコリー」の食べ方

saitaPULS
2024.06.08 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ビタミンCがレモンよりも豊富なブロッコリーと、ビタミン類や食物繊維が摂れるアボカドを合わせれば、からだが喜ぶ1品に。そこで今回は「ブロッコリーのアボカドレモン和え」をご紹介します。電子レンジで簡単に作れるので、副菜やおつまみにおすすめです。「ブロッコリーのアボカドレモン和え」の作り方(調理時間:5分)アボカドをつぶしてほかの材料と和え…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「半熟たまご」に混ぜるだけで格段においしくなる味付けとは？「ご飯がすすむ」「簡単！」
saitaPULS
いつもの「納豆」と合わせると腸がよろこぶ“意外な食材”の組み合わせとは？
saitaPULS
新食感！温度変化で瞬時に固まる「パリパリカカオとカシューミルクのかき氷」
PR TIMES Topics
いつもの「味玉」に戻れなくなるかも…。ポリ袋にすべての材料を入れるだけ「味玉」に使う定番調味料とは？
saitaPULS
ごま油とガーリックで炒めるだけでおいしさレベルアップ！腸活食材とは？
saitaPULS
【SALON adam et rope】アーティスト Yasuko Hiranoと初コラボ。ファッションが融合した特別なコレクション
PR TIMES Topics
「ビタミンC」「食物繊維」「葉酸」じつはすごい栄養！「ブロッコリー」のシンプルでおいしい食べ方
saitaPULS
「ブロッコリー」はもう茹でない。“栄養を丸ごと”いただく意外でおいしい食べ方
saitaPULS
老舗の漬物専門店が新たな和の食空間をオープン
PR TIMES Topics
毎日食べたい腸活野菜！ブロッコリーをもっとおいしくする意外な調味料とは？「レンチンで簡単！」
saitaPULS
「ブロッコリー」と合わせるともっと腸が喜ぶ。発酵食品の調味料とは？「マイルドでおいしい」
saitaPULS
【おかしの館はしだて】看板商品「もち入り丹後の”あんぱん”」新記録を達成
PR TIMES Topics
食物繊維が豊富な「ブロッコリー」で腸活→マヨネーズに混ぜるとおいしさがレベルアップする調味料とは？
saitaPULS
「ほうれん草」に合わせるともっと腸がよろこぶ食材とは？「加熱して調味料と和えるだけ！」
saitaPULS
大人のためのご褒美となる限定プリンを発売
PR TIMES Topics
【便秘ケア＆コレステロールを下げる】ブロッコリーと和えるとおいしさが格上げする健康レシピ
saitaPULS
「食物繊維がバナナの約5倍も？」「腸がよろこぶ」栄養価の高い食材で作る混ぜるだけレシピ
saitaPULS
「チョコチップクッキーの日」に合わせワンハンドスイーツ「チョコチップクッキー」を発売
PR TIMES Topics
“ぷるん”とうまみたっぷり！温泉卵を白だしに漬けるだけの絶品レシピ「電子レンジで簡単」
saitaPULS
「茄子」と合わせるとおいしさがレベルアップする“タンパク質が豊富な食材”とは？「レンジで簡単！」
saitaPULS
GOOD NATURE STATIONにて備後と播州のテキスタイル文化を伝える企画展開催
PR TIMES Topics