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「食物繊維がバナナの約5倍も？」「腸がよろこぶ」栄養価の高い食材で作る混ぜるだけレシピ

2025.03.24 17:00

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。世界で一番栄養価の高い果実としてギネスに認定されている「アボカド」。じつは食物繊維がバナナの約5倍と言われています。腸活する方にぴったりですね！　そこで今回は「アボカドバジルサラダ」を紹介します。混ぜるだけと簡単に作れるので、もう1品ほしいときにもおすすめです。「アボカドバジルサラダ」の作り方(調理時間:10分)アボカドを調味料と混ぜ…

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