「ブロッコリー」と合わせるともっと腸が喜ぶ。発酵食品の調味料とは？「マイルドでおいしい」

saitaPULS
2025.03.05 17:01
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。栄養価の高いブロッコリーには、β-カロテンやビタミンC、腸活力アップの食物繊維も多く含まれています。そこで今回は腸内環境を整えるといわれる発酵食品の「味噌」を合わせてみました。レンチンで作れる「ブロッコリーの味噌マヨ和え」を紹介します。※本ページにはプロモーションが含まれています。「ブロッコリーの味噌マヨ和え」の作り方（調理時間：5分…
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