【鬼の痩せトレ】HIITトレーニング8分。脂肪を燃やす、超特急ダイエットメニュー

MELOS -メロス-
2023.07.29 19:30
今回は効率的な脂肪燃焼を狙う、8分のHIITトレーニングをご紹介。HIITとは、高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れるインターバルトレーニングの強度を、さらに高めたもの。ダイエットをしたい方に特におすすめのトレーニングです。一緒に最後まで頑張っていきましょう。


フィットネスランニングトレーナーの鳥光健仁さんによるトレーニング指導のもと、正しいやり方・フォームを動画で解説します。

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