生活習慣を整えて健康寿命を伸ばしたい。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“ビタミンCが豊富な食材”

saitaPULS
2025.05.14 17:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。いつまでも健康的な生活を送れるように、今のうちから少しずつ考えていくことは大事だと思います。今回は健康寿命を考えた基本的な生活習慣とおすすめレシピのご紹介です。コツコツ整えたい生活習慣平均寿命と健康寿命について考えたことはありますか？健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、2022（令和4）年の健康…
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