「みそ汁」に入れるとプルプル肌になれる？体内でコラーゲンをつくる“4つの栄養食材”

saitaPULS
2025.08.07 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。夏の肌を守るためには紫外線対策だけでなく「インナーケア」も大切。特に意識したいのが“コラーゲンの材料になる栄養”を日常的に摂ることです。今回ご紹介するのは、肌をいたわるみそ汁レシピ。ぜひ最後までご覧ください。1.夏こそ意識したい「ビタミンCの力」紫外線を浴びやすい夏は、肌の奥で“酸化”や“乾燥”が進みがちに……。
ここで活躍するのがビタミン…
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