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暑い夏の日も健康的に過ごしたい人へ。「みそ汁」にいれると“熱中症対策に役立つ食材”とは？

2025.06.19 17:03

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。暑い日が続くと食欲が落ちてしまうことはありませんか？　これからの時期は熱中症も心配なので、栄養豊富なみそ汁で対策していきましょう。おすすめレシピもありますので、ぜひ最後までご覧ください。内側から熱中症対策を1.みそ汁で塩分補給汗で失われやすいナトリウムをみその塩分で補いましょう。
さらにみそ汁にすることで、身体を冷やしすぎないという点もおす…

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