いつまでも元気に歩きたい！「みそ汁」にいれると骨がよろこぶ“カルシウムが豊富な食材”とは？

saitaPULS
2025.06.27 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。人生100年時代、いつまでも自分の足で歩き、好きなところへ出かけられるような生活を送りたいと思っています。そのために「健康的な身体は維持しておかなくては……！」と日々食生活を整えています。今回は身体の土台となる骨についてとおすすめレシピのご紹介です。カルシウムの働きカルシウムは骨を作るうえで重要な栄養素です。
健康のためにも大事な骨ですが、…
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