血管の老化を防ぐビタミンE。「納豆」にいれると体がよろこぶ“健康食材”とは？「積極的に摂りたい」

saitaPULS
2025.06.15 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。暑くなる季節にも多い、冷えに関する悩みについてです。今回は冷えや血流についてと簡単おすすめレシピのご紹介です。夏の手足の冷え対策末端の冷えには血流が大きく関わっています。
健康的な血流を維持するには、食事からもビタミンEをしっかり摂ることが大切です。1.ビタミンEビタミンEは強力な抗酸化作用をもっています。
血管の老化を防ぎ、血液の流…
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