発酵食品と合わせるともっと腸が喜ぶ食物繊維が豊富な“旬の野菜”「10分で作れる時短レシピ」

saitaPULS
2025.05.08 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。新玉ねぎには、カリウムや食物繊維などの栄養素が含まれています。さらに発酵食品を加えるとより効果的に腸内環境の改善に働きかけてくれます。そこで今回は、「新玉ねぎの味噌チーズ焼き」を紹介します。「新玉ねぎの味噌チーズ焼き」の作り方(調理時間:10分)新玉ねぎを加熱したらチーズをかけて焼くだけ。
甘い玉ねぎに白だしの旨味と濃厚な味噌、…
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