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「新じゃが」に加えると“もっと腸が喜ぶ”おいしい食べ方→「ホクホク」「お弁当にもぴったり！」

2025.03.30 16:45

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。これから旬を迎える「新じゃが」は、腸活に最適な食材です。発酵食品のかつお節を加えることで相乗効果が期待できます。そこで今回は「じゃがおかか」を紹介します。電子レンジで簡単に作れるので、もう1品ほしいときにおすすめです。「じゃがおかか」の作り方(調理時間:10分)新じゃがを電子レンジで加熱したら調味料と混ぜるだけ。
ホクホクした新…

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