ランニングフォーム診断＆改善メニュー｜腕振りのバランスが悪く、軸がブレる

ランニングコーチ真鍋未央さんが、頑張る市民ランナーのフォームをチェック。

いまより美しく、快適に走れるフォームへの改善ポイントや、すぐに取り組めるエクササイズなどをレクチャーします！【今回のチャレンジャー】

高木陽奈子さん趣味はロードバイクでのツーリング。体を動かすことが好きで、2カ月前にランニングを開始。「楽しく快適に走りたい」という思いから、ケガのしにくいフォームの習得を目指す。高木さんの…