ランニングフォーム診断＆改善メニュー｜骨盤を立たせてヒザへの負担を軽減する

YOLO
2025.03.12 22:03
ランニングコーチ真鍋未央さんが、頑張る市民ランナーのフォームをチェック。

いまより美しく、快適に走れるフォームへの改善ポイントや、すぐに取り組めるエクササイズなどをレクチャーします！【今回のチャレンジャー】

小林香織さんテレビで東京マラソンを見て、誰でもフルマラソンを楽しめることを知り、2012年の東京マラソンでデビュー。4時間55分で完走するも、その後は継続した練習ができず、20km以降歩い…
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