ランニングフォーム診断＆改善メニュー｜股関節まわりが硬い

YOLO
2025.04.28 13:53
ランニングコーチ真鍋未央さんが、頑張る市民ランナーのフォームをチェック。

いまより美しく、快適に走れるフォームへの改善ポイントや、すぐに取り組めるエクササイズなどをレクチャーします！【今回のチャレンジャー】

小宮泉さんラン歴1年5カ月ながら、小中高と陸上部で中距離選手だったため走力は高め。ランでの目標は「楽しく健康美を目指す」と言いながら、じつは記録更新も狙う。小宮さんのランデータランニング歴…
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