菓子研究家・高吉洋江さんの「小さな朝活」時間。毎朝のルーティンは“ドラマを見ながら”15分のストレッチ

天然生活web
2025.04.05 17:00
菓子研究家の高吉洋江さんに、朝ならではの時間の使い方・過ごし方を教えてもらいました。朝の清々しい空気のなか、まっさらな頭で自分の好きなことを習慣に。以前よりも心地よく暮らせるようになり、ゆとりや充実感が感じられそうです。自分らしい“朝活”のヒントにしてみてくださいね。
（『天然生活』2024年5月号掲載）朝ドラと“ながらストレッチ”で、疲れにくくいとも簡単にバランスボードに乗り、さらにはその上で…
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