背中はセクシーラインの要!後ろ姿がシャープになる2STEP

2025.04.01 23:27
忘れがちな「背中」がピンチ!今年の水着を手に入れるべく、試着。体の前側は何とかOK。ところが背中を鏡に写したところ…なんとも頼りなく緩んでいて大ショック!せっかく背中にデザインされたストラップが食い込んで見える!!背中にも筋肉が必要なことを痛感しました。そういえば、水泳選手は後ろ姿もカッコよかった…としみじみ後悔している暇はなし!トレーニングで鍛えましょう。腰と背中、体幹を鍛える「スーパーマン」は…

あわせて読みたい

腰が痛いときの対処法とは?腰痛の予防・改善には筋力を強化しよう
YOLO
【肩甲骨ガシガシ動かすより効く】背中のもたつきをごっそり落とす!タオルを使った肋骨エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
アルペンのプライベートブランド「TIGORA」よりビーチサンダル今年も登場
PR TIMES Topics
ジムでトレーニングする人必見!マシンの使い方と種類
YOLO
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」!村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
フルーツ大福「弁才天」よりカーネーションを表現した「母の日セット」登場
PR TIMES Topics
自宅でできる背中の筋トレ。キレイな後ろ姿を目指そう
MELOS -メロス-
【若々しい人は背中がきれい】使われなくなった背中の筋肉を目覚めさせて美姿勢メイク!簡単背中のばし
ヨガジャーナルオンライン
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
全身の自重筋トレ・腕・胸・背中・お腹・太もも・お尻に効くメニュー(8分)
MELOS -メロス-
【8分で腹筋を割る!】プランクだけで引き締める最強メニュー
MELOS -メロス-
【ヴィタメール】華やかな母の日期限定ケーキ販売
PR TIMES Topics
「お家でお腹を割りたいな…」最強のプランクはコレ!【6種目8分】
MELOS -メロス-
突然の腰痛!「腰痛持ち」にならないための正しい対処法とは?
YOLO
1年以上の歳月をかけ開発「レアブリオッシュ生地」使用の新商品「AMAM DACOTAN」登場
PR TIMES Topics
【プランク】12種目の体幹トレニング。腹筋の引き締めにも効果的
MELOS -メロス-
「家トレでお腹を割りたいな」⇒最強のプランクはコレ!好きなやつ試してみて
MELOS -メロス-
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
【冬のうちに準備しよう!】スッキリ背中を手に入れるヨガポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
腹筋に効くプランク。8分完結の体幹トレーニングにチャレンジ
MELOS -メロス-