背中はセクシーラインの要！後ろ姿がシャープになる2STEP

YOLO
2025.04.01 23:27
忘れがちな「背中」がピンチ！今年の水着を手に入れるべく、試着。体の前側は何とかOK。ところが背中を鏡に写したところ…なんとも頼りなく緩んでいて大ショック！せっかく背中にデザインされたストラップが食い込んで見える！！背中にも筋肉が必要なことを痛感しました。そういえば、水泳選手は後ろ姿もカッコよかった…としみじみ後悔している暇はなし！トレーニングで鍛えましょう。腰と背中、体幹を鍛える「スーパーマン」は…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

お手本は、赤ちゃん！【ハイハイ】でカッコいいヒップのための背筋トレ
YOLO
【腰痛改善・背中を丸めて左右に揺れるだけ】座って簡単！背中・腰の緊張を解くストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【MMCanelé】夏季限定「レモンフェア」開催
PR TIMES Topics
〈腕を広げるだけ〉老けて見える後ろ姿が変わる！40代からの背中のたるみ引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【寝る前5分】翌朝すっきり目覚める「背中の緊張を緩める」ストレッチ
朝時間.jp
海外で注目を集める“アイスチュロス”専門店誕生
PR TIMES Topics
姿勢を整えて背中美人に！モデルエクササイズで脂肪も燃焼
YOLO
背中を鍛えて美しい後ろ姿に。背筋トレーニング4種（2分）
MELOS -メロス-
イベリコ専門店「Atrevío(アトレヴィオ)」の第 1 号旗艦店・麻布十番にオープン
PR TIMES Topics
【若々しい人は背中がきれい】使われなくなった背中の筋肉を目覚めさせて美姿勢メイク！簡単背中のばし
ヨガジャーナルオンライン
【8分で腹筋を割る！】プランクだけで引き締める最強メニュー
MELOS -メロス-
心と身体をやさしく整えるヨガ体験開催
PR TIMES Topics
「お家でお腹を割りたいな…」最強のプランクはコレ！【6種目8分】
MELOS -メロス-
1日8分でOK！お腹に“めちゃ効く”プランクアレンジ12種目
MELOS -メロス-
船橋屋独自の乳酸菌が入った「くず餅乳酸菌入りかき氷」の店舗限定フレーバー「桃とほうじ茶」提供開始
PR TIMES Topics
しつこい浮き輪肉もこれで撃退！ウエストを引き締める【タツノオトシゴのポーズ】
ヨガジャーナルオンライン
突然の腰痛！「腰痛持ち」にならないための正しい対処法とは？
YOLO
ピングー×珈琲館初コラボ！程よい透け感の大人可愛いクリアバッグ登場
PR TIMES Topics
「家トレでお腹を割りたいな」⇒最強のプランクはコレ！好きなやつ試してみて
MELOS -メロス-
プランク中心の8分メニュー。お腹の引き締めにとっても効果的
MELOS -メロス-