しつこい浮き輪肉もこれで撃退！ウエストを引き締める【タツノオトシゴのポーズ】

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.15 21:05
薄着の季節が近づくにつれて引き締めたいウエスト周り。少しでも手軽で楽に引き締めたい時はこのポーズを実践してみてください。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【骨盤・腰・脚まで整う】重だるいお尻を深層筋からリセットできる"鳩のおやすみのポーズ"
ヨガジャーナルオンライン
お腹・腰まわりの“冷え太り”に◎浮き輪肉を防ぐ『ポカポカエクササイズ』
朝時間.jp
折ること、重ねることで生まれる、新しいハンカチギフトのカタチ
PR TIMES Topics
〈意外〉股関節が硬いのは“背骨”のせい？可動域がアップする！ツイストするだけ4の字ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腰の重だるさはお尻からほぐす！ガチガチのお尻・股関節にアプローチするゆったりヨガ〈寝る前５分〉
ヨガジャーナルオンライン
【Minimal】夏季限定「カカオ80％で実現した驚きのフルーティなチョコレート」
PR TIMES Topics
薄着の季節！なかなか落ちない浮き輪肉は簡単ヨガストレッチで撃退！【かんぬきのポーズ】
ヨガジャーナルオンライン
目指せふわふわヒップ！硬いお尻はヨガストレッチでほぐしていく【牛面のポーズアレンジエクサ】
ヨガジャーナルオンライン
試作を重ねて辿り着いた極上のチョコチャンククッキーをリニューアル
PR TIMES Topics
【二の腕痩せ】ノースリーブも怖くないほっそり腕になれる「両腕突き出し運動」
ヨガジャーナルオンライン
40代・50代の「ムチッ」とした脇腹に効く！【伸ばして縮めるだけ】浮き輪肉解消→四つ這いエクサ
ヨガジャーナルオンライン
ぶどうの皮を活用したアップサイクルブランド「ぶどうのワンピース」が発売
PR TIMES Topics
【自分の背中何歳に見られてる!?】年齢が出やすい背中を美しく保つ方法｜デスクワーカーさんも必見
ヨガジャーナルオンライン
「腹筋をやるとすぐに疲れる…」人は呼吸の助けを借りて楽に鍛えよう！薄いお腹を作る【寝たまま腹筋】
ヨガジャーナルオンライン
日本酒蔵のこだわりの詰まったオリジナルかき氷を期間限定で販売
PR TIMES Topics
なかなか軽くならない首こり・ストレートネックに効果アリ！姿勢もきれいになる【筋膜リリースヨガ】
ヨガジャーナルオンライン
そのぽっこりお腹、骨盤に原因があるかも!?骨盤のアンバランスを改善する「骨盤リセット術」
ヨガジャーナルオンライン
ライフスタイルショップunicoより新商品TVボード販売開始
PR TIMES Topics
【週末編】日常の何気ない動きでストレッチ。ついでだからできる“のばしぐさ”
クロワッサンオンライン
【座ったままOK】背骨周りがじんわりほぐれる！背中のこり解消&姿勢改善「簡単ツイストストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
束感などの繊細なアレンジにも適したボリュームヘア用「ウエービーコーム」新発売
PR TIMES Topics