「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“血流ケア”に欠かせない栄養素と3つのポイント

saitaPULS
2025.03.28 06:45
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。健康の要でもある血流。口から取り入れた栄養は、血液にのって運ばれます。今回は血流ケアのポイントとおすすめレシピのご紹介です。血流ケアのポイント栄養素や酸素を運ぶ血液。
スムーズに流れることを期待して、できることをおこなっていきましょう。1.ビタミンEを取り入れるビタミンEは血流を促す働きを持っています。
抗酸化作用もあわせ持っている脂…
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