デトックスして体の内側からスッキリ！「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“食物繊維が豊富な食材”

saitaPULS
2025.05.12 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。1日の中でもまだまだ気温差のある季節はなんだか身体が重く感じることも……。今回はそんなときにおすすめなデトックスと食べたいレシピについてご紹介です。デトックスとは不要なものや毒素などを排出する、いわゆるデトックスに大きく関わるのは排便です。
汗をかくことは気持ちのよいことですが、汗の約99％つまりほとんどは水です。
今回は快便へ向けて…
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