腸内環境がメンタルを左右する？マイナス思考をプラス思考に！「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ優秀食材

saitaPULS
2025.03.31 07:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。生活スタイルや環境に変化の多い時期はメンタルが落ちやすいことも……。メンタルと腸内環境は深い関わりがあるという研究もあります。今回は腸内ケアについてとおすすめレシピのご紹介です。メンタルに影響！？腸内環境についてイライラしたり、不安になったりすることは悪いことではありませんが、その気持ちは腸内環境が関係しているかもしれません。
脳腸相関とい…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

抗酸化成分たっぷり！みそ汁に入れると【病気の予防】が期待できる「ちょい足し食材」とは？
saitaPULS
カリウムが豊富！みそ汁に入れると【むくみ改善】が期待できる「春の旬食材」とは？
saitaPULS
「なまくり」夏季限定フレーバー『濃厚マンゴー』登場
PR TIMES Topics
糖の摂り過ぎは老化の原因に…。「納豆」に混ぜると“肌のくすみ対策”になる“食物繊維が豊富な食材”とは
saitaPULS
「納豆」にいれると春のカサカサ肌予防になる。良質な脂質とたんぱく質、ビタミンCが摂れる食材とは
saitaPULS
夏の空間を趣深く演出する「竹風鈴」新登場
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアにぴったりの3つの食材→「トマト」「わかめ」もう一つは？
saitaPULS
腸内環境を整えたい人へ。「納豆」にいれるともっと腸がよろこぶ“発酵食品”とは「よく合う！」
saitaPULS
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。栄養素を体にしっかり届けるための“生活習慣”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。ダイエットに必要な“3つの栄養素”とは？
saitaPULS
オリジナル生ごみ処理機 「パリパリキュー 春を待つシマエナガPPC-11F2-SME」登場
PR TIMES Topics
最近食事が偏っている…と感じる人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“ビタミンたっぷりレシピ”
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。骨粗しょう症予防に食べたい“カルシウムが豊富な乳製品”とは？
saitaPULS
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
お腹をスッキリしたい人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“便秘ケア”におすすめの食材３つ
saitaPULS
質のよい睡眠って？「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“良質なたんぱく質を含む食材”
saitaPULS
「みそ汁」にいれると体が元気になる“疲労回復に最適なビタミンB1が豊富な食材”とは？
saitaPULS
最近の寒暖差で便秘気味の人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“食物繊維が豊富な野菜”とは？
saitaPULS