「みそ汁」にいれると体がよろこぶ。意外と知らない“ビタミンCの3つのメリット”

saitaPULS
2025.04.08 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。水溶性の栄養素であるビタミンCは、身体に貯めておくことができないので、こまめに摂る必要があります。今回は意外と知らないビタミンCの働きについてとおすすめレシピのご紹介です。みんな大好きビタミンCの働き人間はビタミンCをほとんど体内で生成することができないため、食事などから積極的に摂る必要があります。
そんなビタミンCの主な働きはこちらです。…
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