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曇りの日も油断しないで！「納豆」にいれると肌がよろこぶ“紫外線対策”に摂りたい食材とは？

2025.05.12 17:00

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。一気に紫外線が増える時期に突入してきましたね！　そこで今回は、紫外線についての豆知識とおすすめレシピのご紹介です。紫外線の種類とシミについてシミは紫外線がこれ以上身体の中に入らないように、黒い色素を出して防いで守る働きがあります。
身体的にはありがたい働きですが、美容的には防げるものなら防ぎたいですよね。
代わりに紫外線をブロックして…

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