「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ。“うるうるお肌”に欠かせない“ビタミン”を内側からチャージ

saitaPULS
2025.05.10 06:10
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。うるおいのある肌を保つためにはインナーケアもスキンケアもどちらも大切です。今回は食べ物の栄養素の中で美容にも人気なビタミンについてとおすすめレシピのご紹介です。うるおう肌に人気のビタミン抗酸化作用も持ち合わせている美肌ビタミンといえばビタミンACE（エース）です。
化粧品成分でも人気なこれらの成分についてお伝えしていきます。1.ビタミンA皮…
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