腸が喜ぶ「わかめ」に合わせたい調味料とは？「一度試すとクセになる味」「韓国風でおいしい」

saitaPULS
2025.04.27 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。腸内で善玉菌を増やし、腸内環境を整える効果が期待できる「わかめ」。便秘改善にぴったりな食材です。そこで今回は「韓国風わかめサラダ」を紹介します。10分で作れるので、もう1品ほしいときにもおすすめです。「韓国風わかめサラダ」の作り方(調理時間:10分)わかめを戻したらタレと和えるだけ。
鶏ガラの旨味とゴマ油の香ばしさがわかめと相性…
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