脳疲労の悪循環が深刻な病気を引き起こす！活動と休息のバランスが大事なワケとは【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】

脳疲労の悪循環が深刻な病気を引き起こす生活習慣病は疲労からはじまる長期間の脳疲労が原因の自律神経失調症は、生活習慣病とも関係しています。疲労を放置すれば、日本人の三大死因(高齢者に多い肺炎は除く)の「がん(悪性新生物)」、心筋梗塞など「心疾患」、脳梗塞や脳血栓などの「脳血管疾患」のリスクが高まる恐れがあるのです。脳、とりわけ自律神経の疲労やストレスが長期化すると、内分泌免疫系が自律神経の機能低下を…