目の疲れは「自律神経の矛盾」が原因？パソコン疲れの負担を軽減する方法【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】

目の疲れは自律神経の矛盾が原因定期的にモニターから目を離そうパソコンやスマートフォンを長時間見つめていると目の疲労に襲われます。パソコン作業の多いデスクワークをする人にとっては常につきまとう悩みといえるでしょう。実はこの目の疲労の原因も自律神経の乱れにあります。目はパソコンやスマホの画面のような近くのものにも、遠くの山々にもピントを合わせることができます。近くを見るときは副交感神経が優位になり、遠…