【五月病対策】仕事始めが憂鬱…そんなときの心と体の簡単リセット法〈自律神経の整え方〉

yoi
2025.05.08 10:00
疲れやすさややる気の低下、イライラなど、ふとした時に感じるその不調、実は自律神経のバランスが原因かもしれません。そこで、自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生に、自律神経と不調の関係についてじっくり教えていただきました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

“自律神経失調症とうつ病は似て非なるもの”２つの違いとは【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
スマホの影響は首肩こりだけじゃない！自律神経の乱れにも影響する理由と首肩ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
自律神経が乱れる３つの理由とは？【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
朝の吐き気、原因は「ストレス」？どう対処するべきか［心療内科医監修］
MELOS -メロス-
家事の効率化を応援する「ディアキッチン」シリーズをリニューアル発売
PR TIMES Topics
謎の痛み、ストレスが原因かも？ 自律神経と痛みの深い関係【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
そもそも「自律神経」って何？ バランスを取ることで健康は守られる【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
「バガブー×コンゲス スロイド」限定コラボレーション発売
PR TIMES Topics
朝にやっておきたい“自律神経も腸も整う2つのストレッチ”とは!?【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
【太りやすい原因は自律神経の乱れ？！】背骨をほぐしみるみる痩せやすい体へ根本から変わるヨガ
ヨガジャーナルオンライン
香るインテリアフレグランスをポップアップにて先行発売
PR TIMES Topics
「だるい」「体重い」→スッキリ解消！春の不調脱出の3ステップ
Sheage
もしかして「春バテ」！？春の不調に緑茶がいい理由
YOLO
夏の空間を趣深く演出する「竹風鈴」新登場
PR TIMES Topics
ストレスが多いと足がつりやすい？「自律神経の乱れ」が要因に
MELOS -メロス-
自律神経が抜群に整う生活習慣とは？【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
季節の変わり目におすすめ！自律神経の乱れによる頭痛緩和ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩甲骨を動かして深層筋にアプローチ！【ガチガチ背中&肩こり改善】簡単スイミングエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン