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脳を冷却すると疲れがとれる！？人にとっての最適な温度とは？【眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話】

2025.02.17 10:50

脳を冷却すると疲れがとれる!脳にとっての適温は22〜24℃高温多湿の日本では、真夏の熱中症対策が不可欠ですが、実は体の中で一番発熱しやすく、のぼせやすいのは脳なのです。脳は全身のエネルギー消費の約20%を占めるといわれ、その活動に伴い熱を発します。外気温が高くなればその分、脳もフル稼働しなければならず、オーバーヒートの危険が高まっていきます。そうならないためには常に脳を冷却し最適温度に保つ必要があ…

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