密かにブームなダイエット法。30日だけの本気プランクチャレンジ！

YOLO
2025.02.07 13:20
「お正月太りしちゃって…」なんてボヤいてるあなた！

いい加減、その言い訳は通用しませんよ〜でも、ジムに行くほどのお金や時間はない！常にお腹だけはポッコリ、痩せない！そんなYOLO的女子にぴったりのトレーニング「30日間プランクチャレンジ」をご紹介しましょう。プランクチャレンジって？プランクとは、英語で板のこと。（英：Plank）

そう、自分がまるで板になったかのように、頭から足先まで一直線にし…
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