密かにブームなダイエット法。30日だけの本気プランクチャレンジ!

2025.02.07 13:20
「お正月太りしちゃって…」なんてボヤいてるあなた!

いい加減、その言い訳は通用しませんよ〜でも、ジムに行くほどのお金や時間はない!常にお腹だけはポッコリ、痩せない!そんなYOLO的女子にぴったりのトレーニング「30日間プランクチャレンジ」をご紹介しましょう。プランクチャレンジって?プランクとは、英語で板のこと。(英:Plank)

そう、自分がまるで板になったかのように、頭から足先まで一直線にし…

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