【冬の不調撃退！】ポジティブ心が美腸をつくる！メンタル整え術6選

朝時間.jp
2025.01.21 04:00
おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側から美しさを引きだす『腸活』をテーマに、簡単に実践できる方法をご紹介しています。冬特有の気分の落ち込みを解消！腸と心の関係を整えるヒント「冬メンタル」ってご存じですか？日照時間が短く、寒くて体を動かすこともおっくうになりがちな冬は、心のバランスが崩れやすい季節です。メンタルと腸は自律神経を介してつながっているため、メンタルの調子が崩…
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