【ガンコな便秘をスッキリ解消】40代女性におススメしたい外側からアプローチする「腸活ヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.26 20:05
頑固な便秘の悩み…食生活の改善は大切ですが、実は便利になった現代において、体を動かす機会が減ったことも影響が考えられます。今回はそんなお悩みに効果的な「腸活ヨガ」をご紹介します。
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