CHANNEL

いつもの「納豆」に混ぜるだけで栄養と旨みがアップする食材とは「超簡単…！」「確かにおいしい」

2024.12.28 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。栄養価が高い納豆は、単品で食べるのももちろんよいのですが、じつはかつお節と一緒に食べるのがおすすめなんです。納豆のグルタミン酸とかつお節のイノシン酸が組み合わさると旨味がアップするといわれています。そこで今回は「おかかねぎ納豆」を紹介します。混ぜるだけと簡単に作れます。「おかかねぎ納豆」の作り方（調理時間:3分）納豆にかつお節と調味料…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

一度食べたらやみつきになる！「卵黄」を漬けるだけ“絶品ダレ”のつくり方

混ぜてチンするだけ！疲れがたまったときに食べたい「たまご雑炊」【5分で完成】

【東京で公道レース】ってホント？話題のフォーミュラEとは

「ブロッコリー」に合わせると腸が喜ぶ食材とは？「見た目が華やか」「素材の味を楽しめる」

「えのき」と合わせるとおいしさがレベルアップ！「おかわり」が止まらない“相性抜群の食材”とは？

二人だけのオリジナルの香りを作れる「オーダーメイド体験チケット」発売

PR TIMES Topics

じつはすごい栄養！「かつお節」に合わせると“体がよろこぶ健康食材”とは？「ご飯が止まらない！」

もう「卵かけご飯」は醤油で食べない！一度食べたら“やみつきになる味付け”とは？「毎朝食べたい！」

【ホテルオークラ神戸】「ひなまつりケーキ」と「こどもの日ケーキ」の予約開始

PR TIMES Topics

「舞茸」と「しめじ」で旨味アップ！味付けでもっとおいしくなる「きのこ」と“相性抜群の調味料”とは？

もう普通の「納豆」に戻れないかも…。足して混ぜるだけで“おいしさがレベルアップ”する食材とは？

【日本限定】「Ecoffee Cup」新商品、ゴッホ「星月夜」柄タンブラー

PR TIMES Topics

いつもの「納豆」に混ぜるだけ！腸活効果が期待できる優秀食材とは「すぐ試したい」「風味がいい」

いつもの「目玉焼き」と一緒に摂りたい栄養抜群の食材とは？「蒸すだけ！」「カリカリでおいしい」

台湾茶ブランド「有好食茶」の東方美人茶を日本初販売

PR TIMES Topics

「豆腐」と混ぜて食べると体が喜ぶ栄養食材「緑の食材の正体は？」「腸活にもいい！」

じつは栄養がすごい！悪玉菌の増殖を抑える「豆腐」と組み合わせるとおいしい食材「簡単に作れる！」

素材本来の無垢な味わい「御用邸ホワイトチーズケーキ」数量・期間限定発売

PR TIMES Topics

「豆腐」と混ぜて焼くだけ！“お正月食べ過ぎた人”のヘルシーレシピ「ダイエットにもいい」

卵かけご飯より好きかも…。「卵」と合わせるとおいしい栄養抜群の食材とは？

あわせて読みたい

あわせて読みたい

一度食べたらやみつきになる！「卵黄」を漬けるだけ“絶品ダレ”のつくり方

混ぜてチンするだけ！疲れがたまったときに食べたい「たまご雑炊」【5分で完成】

【東京で公道レース】ってホント？話題のフォーミュラEとは

「ブロッコリー」に合わせると腸が喜ぶ食材とは？「見た目が華やか」「素材の味を楽しめる」

「えのき」と合わせるとおいしさがレベルアップ！「おかわり」が止まらない“相性抜群の食材”とは？