CHANNEL

ビタミンCで免疫アップ！いつもの「ポテサラ」がもっとおいしくなる“意外な味付け”とは？

2025.01.30 16:45

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ビタミンCが豊富に含まれているじゃがいもは、免疫力向上に役立つといわれています。そこで今回は「スパイシーポテサラ」を紹介します。メイン食材は2つのみ。少ない材料で簡単に作れますよ。「スパイシーポテサラ」の作り方(調理時間:10分)じゃがいもを電子レンジで加熱したら、ほかの材料と混ぜ合わせるだけ。
ツナの旨味とカレー粉のスパイスが…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

普通の「卵かけご飯」を驚きのおいしさにするワザ「しょうゆにプラスする味付けって？」

納豆に混ぜると免疫力アップ！体が喜ぶ健康食材の組み合わせとは？→「いつもの納豆よりこっちが好み」

明治の文豪も愛用!?　歴史ある胃腸薬に込められた製薬会社の思い

いつもの「卵かけご飯」じゃ物足りない…。意外なレシピを試してみませんか？「好きかも…」「おいしい」

免疫力を高めてくれる「ブロッコリー」と一緒に摂りたい食材とは？→「栄養たっぷり」「簡単！」

新生活を迎える方に向けた自然の恵みから元気になれる企画展「春のすいぞくかん」を開催

PR TIMES Topics

栄養満点の「かぼちゃ」で作る“意外な味付け”「レンチンで簡単！」「おつまみにぴったり」

ビタミンCが豊富な「ブロッコリー」で作る簡単副菜「和風味がおいしい！」「クセになる！」

【船橋屋】3日間限定販売「さくらの六穀おはぎ」

PR TIMES Topics

フライパン不要！いつもの「目玉焼き」がレベルアップ！「サクっと食べられる」「濃厚な味でおいしい」

タンパク質・ビタミンで疲労回復！「豚肉」と「ふわとろ卵」の相性抜群！クセになる味付けとは？

この季節だけの味わい！季節限定商品「さくらのティラミス」発売

PR TIMES Topics

マヨネーズで食べるより好きかも…。栄養がもっとアップする「ブロッコリー」と合わせたい食材とは？

【ビタミンCが豊富で免疫力UP】「白菜」の甘みがギュッと凝縮！やみつきになる意外な食べ方

ひなまつり限定メニューを期間限定で販売

PR TIMES Topics

【腸がよろこぶ10分レシピ】食物繊維たっぷり舞茸でもう1品！「レンチンで作れて簡単」

「白菜」と「油揚げ」の組み合わせは味噌汁だけじゃない！食物繊維たっぷりで腸がよろこぶ健康レシピ

【熊とハニー】ほわほわサクサク「ハニーメレンゲバターサンド」発売

PR TIMES Topics

レンジで簡単！余った「お餅」がおいしいスイーツに「小腹が減った時に！」「子どもも喜ぶ」

いつもの「目玉焼き」が何倍もおいしくなる！意外な“味付け”とは？

植物を育てながら世界で起きている食糧問題や未来について考える栽培キット発売

PR TIMES Topics

あわせて読みたい

あわせて読みたい

普通の「卵かけご飯」を驚きのおいしさにするワザ「しょうゆにプラスする味付けって？」

納豆に混ぜると免疫力アップ！体が喜ぶ健康食材の組み合わせとは？→「いつもの納豆よりこっちが好み」

明治の文豪も愛用!?　歴史ある胃腸薬に込められた製薬会社の思い

いつもの「卵かけご飯」じゃ物足りない…。意外なレシピを試してみませんか？「好きかも…」「おいしい」

免疫力を高めてくれる「ブロッコリー」と一緒に摂りたい食材とは？→「栄養たっぷり」「簡単！」