いつもの「目玉焼き」と一緒に摂りたい栄養抜群の食材とは？「蒸すだけ！」「カリカリでおいしい」

saitaPULS
2025.01.07 06:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。卵にはたんぱく質やビタミンB12、チーズにはカルシウムやビタミンB2が含まれていて栄養価が高いので積極的に摂りたい食材ですね。そこで今回は「羽根付き目玉焼き丼」を紹介します。チーズのカリカリとした食感がアクセントになっています。「羽根付き目玉焼き丼」の作り方（調理時間:5分）チーズの上に卵を入れたら蒸すだけ。
チーズがカリカリと…
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