CHANNEL

腸活ケアに食べたい！「さつまいも」を焼くだけ“超簡単”家族が喜ぶホクホクおかず

2024.12.04 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。さつまいもに豊富に含まれる食物繊維は、便秘解消や整腸作用があるといわれ、腸内環境を整えるのにぴったりです。そこで今回は「さつまいもバター醤油焼き」を紹介します。お弁当のおかずにもぴったりです。「さつまいもバター醤油焼き」の作り方(調理時間:10分)輪切りにしたさつまいもをバター醤油で味付けするだけ。
バター醤油の塩味がさつまいも…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

ホクホク、ねっとり…メイン素材1つで簡単「さつまいも」朝食レシピ5選

「きのこ」と「豚肉」の相性抜群…！腸がよろこぶ“便通改善が期待”できる【簡単健康レシピ】

40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート

PR TIMES Topics

「舞茸」と「しめじ」で旨味アップ！味付けでもっとおいしくなる「きのこ」と“相性抜群の調味料”とは？

「ブロッコリー」のマヨネーズ味に飽きたら試して欲しい。「ガーリック味」がやみつきになる時短レシピ

「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説

電子レンジで温めて意外な調味料をあえるだけ！「さつまいも」の甘みが引き立つおいしい食べ方【簡単腸活】

「なす」と相性抜群の調味料で揚げ焼きするだけ！あと1品欲しい時に簡単に作れる腸活レシピ

ポップアップイベント丸山百景 KEITA MARUYAMA 30TH ANNIVERSARY「丸山敬太の縁起物市 in 銀座三越」開催

PR TIMES Topics

「さつまいも」を丸ごと入れちゃう！腸がよろこぶ健康レシピ【コレステロール対策】

「かぼちゃ」と「発酵バター」は腸活にぴったり！乳酸菌で腸がよろこぶ健康レシピ

【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】バレンタインコレクション「パリサンヴォール」発売予定

PR TIMES Topics

「しめじ」がいくらでも食べられそう！腸が喜ぶ“きのこの腸活レシピ”

冬に食べたくなる…！「豆腐」と一緒に煮込むと“腸が喜ぶ健康食材”とは？

3種類のショコラタブレット新発売

PR TIMES Topics

「しめじ」があれば腸活レシピ完成！合わせると腸がよろこぶ“定番調味料”とは？

もう1品欲しい時に作って欲しい。10分で完成「ピーマン」のかつお節炒め【腸活レシピ】

相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法

秋に食べたい！食物繊維たっぷりの「舞茸」を炒めるだけの“簡単腸活”レシピ

もう「かぼちゃ」は煮ない。“意外な味付け”でクセになる腸が喜ぶ健康レシピ

あわせて読みたい

あわせて読みたい

ホクホク、ねっとり…メイン素材1つで簡単「さつまいも」朝食レシピ5選

「きのこ」と「豚肉」の相性抜群…！腸がよろこぶ“便通改善が期待”できる【簡単健康レシピ】

40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート

PR TIMES Topics

「舞茸」と「しめじ」で旨味アップ！味付けでもっとおいしくなる「きのこ」と“相性抜群の調味料”とは？

「ブロッコリー」のマヨネーズ味に飽きたら試して欲しい。「ガーリック味」がやみつきになる時短レシピ