「さつまいも」を丸ごと入れちゃう！腸がよろこぶ健康レシピ【コレステロール対策】

saitaPULS
2024.11.23 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維が含まれているさつまいもは腸の動きを活発にするだけでなく、急な血糖値の上昇を抑えたり、コレステロール値を下げる健康効果があると言われています。そこで今回は「さつまいものコンソメバター炊き込みご飯」を紹介します。すべての材料を入れたらスイッチを押すだけと簡単に作れます。「さつまいものコンソメバター炊き込みご飯」の作り方(作業時間…
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