もう「かぼちゃ」は煮ない。“意外な味付け”でクセになる腸が喜ぶ健康レシピ

saitaPULS
2024.11.30 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 整腸作用があるかぼちゃですが、じつは皮にも食物繊維が含まれているので、一緒に食べるのがおすすめなんです。さらにオリゴ糖が含まれているはちみつも整腸作用があるので、一緒に摂るとより効果アップが期待できます。そこで今回は「かぼちゃのハニーバター焼き」を紹介します。焼くだけと簡単に作れます。「かぼちゃのハニーバター焼き」の作り方（調理時間…
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