もう「かぼちゃ」は煮ない。“意外な味付け”でクセになる腸が喜ぶ健康レシピ

saitaPULS
2024.11.30 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 整腸作用があるかぼちゃですが、じつは皮にも食物繊維が含まれているので、一緒に食べるのがおすすめなんです。さらにオリゴ糖が含まれているはちみつも整腸作用があるので、一緒に摂るとより効果アップが期待できます。そこで今回は「かぼちゃのハニーバター焼き」を紹介します。焼くだけと簡単に作れます。「かぼちゃのハニーバター焼き」の作り方（調理時間…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

いくらでも「キャベツ」が食べられそう！腸が喜ぶ時短レシピ「白だしと鶏ガラの旨味がすごい！」
saitaPULS
いつもの「冷奴」に戻れなくなりそう。混ぜて温めるだけ！「豆腐」の茶碗蒸しレシピ
saitaPULS
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
普通の「卵かけご飯」を驚きのおいしさにするワザ「しょうゆにプラスする味付けって？」
saitaPULS
「胃腸の働きを整えたい人」へ。ご飯のお供にぴったりな作り置きレシピ「定番にしたい」
saitaPULS
ISEKADO×清水清三郎商店コラボのハードセルツァー発売
PR TIMES Topics
冬に食べたくなる…！「豆腐」と一緒に煮込むと“腸が喜ぶ健康食材”とは？
saitaPULS
いつもの「かぼちゃ」に飽きたら試してみて！甘くてほくほく！腸がよろこぶ味変レシピ
saitaPULS
【パティスリー GIN NO MORI】ショコラと森の恵みを詰め込んだバレンタイン限定のクッキー缶
PR TIMES Topics
「なす」と相性抜群の調味料で揚げ焼きするだけ！あと1品欲しい時に簡単に作れる腸活レシピ
saitaPULS
カンタンなのにボリュームもあっておいしい！「じゃがいも」の子どもが喜ぶ【健康レシピ】
saitaPULS
【期間限定】関西のソース文化に着目した「かきたね　串カツソース味」発売
PR TIMES Topics
腸がよろこぶ！「さつまいも」と相性抜群の“意外な食材”とは「箸が止まらない！」「子どもが喜ぶ」
saitaPULS
じつは栄養がすごい！悪玉菌の増殖を抑える「豆腐」と組み合わせるとおいしい食材「簡単に作れる！」
saitaPULS
いつもの「目玉焼き」が何倍もおいしくなる！意外な“味付け”とは？
saitaPULS
ビタミンCが豊富な「ブロッコリー」で作る簡単副菜「和風味がおいしい！」「クセになる！」
saitaPULS
普通の「目玉焼き」にのせるだけ！風邪予防に食べたい“免疫力がアップ”する簡単健康レシピ
saitaPULS
いつもの「納豆」に混ぜるだけ！腸活効果が期待できる優秀食材とは「すぐ試したい」「風味がいい」
saitaPULS