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「ブロッコリー」に合わせると腸が喜ぶ食材とは？「見た目が華やか」「素材の味を楽しめる」

2025.01.20 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。乳酸菌を含むチーズは腸内細菌のバランスをよくしてくれるので、食物繊維が豊富なブロッコリーと合わせると腸活力のアップが期待できます。そこで今回は「ブロッコリーオムレツチーズ焼き」を紹介します。野菜の甘みをダイレクトに味わえますよ。「ブロッコリーオムレツチーズ焼き」の作り方(調理時間:10分)卵を焼いたら、あらかじめ加熱しておいた野菜をの…

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