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アボカドと合わせると腸がよろこぶ“意外な2つの調味料”とは？「かんたん！」「醤油だけじゃないんだ…」

2024.12.19 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維が豊富なアボカドにデトックス力を高めるといわれる味噌を合わせます。善玉菌を増やすことで腸内環境を整え、便秘解消効果が期待できます。そこで今回は「アボカドのはちみつ味噌和え」を紹介します。和えるだけと簡単に作れますよ。「アボカドのはちみつ味噌和え」の作り方(調理時間:5分)アボカドを切ったらほかの材料と和えるだけ。
コクの…

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