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【腸がよろこぶ10分レシピ】食物繊維たっぷり舞茸でもう1品！「レンチンで作れて簡単」

2025.01.05 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。舞茸は消化を助けてくれる食物繊維が豊富で、腸の健康をサポートしてくれます。そこで今回は「舞茸の和風生姜煮」を紹介します。電子レンジで作れるので、もう1品ほしいときにぴったりです。「舞茸の和風生姜煮」の作り方(調理時間:10分)耐熱容器に材料を入れたら加熱するだけ。
噛めば噛むほど、舞茸の旨みと生姜の香りが口の中に広がります。…

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