冬に食べたくなる…！「豆腐」と一緒に煮込むと“腸が喜ぶ健康食材”とは？

saitaPULS
2024.11.19 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維が豊富で整腸作用のあるキムチに、豆腐を合わせることで腸内環境を整える効果のアップが期待できます！　そこで今回は「スンドゥブ風豆腐」を紹介します。10分煮込むだけと簡単に作れますよ。「スンドゥブ風豆腐」の作り方(調理時間:10分)すべての材料を一緒に煮込むだけ。
豆乳のコクとめんつゆの旨味が合わさってご飯によく合います。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

天ぷらだけじゃない！腸が喜ぶ「舞茸」の意外な食べ方「揚げ焼きするだけで簡単！」
saitaPULS
「しめじ」があれば腸活レシピ完成！合わせると腸がよろこぶ“定番調味料”とは？
saitaPULS
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics
いつもの「目玉焼き」と一緒に焼くだけ！ほんのひと工夫で味変が楽しめちゃう「朝食にぴったり！」
saitaPULS
「納豆」と「ツナ」のおいしさをレベルアップする調味料とは「腸活に最適！」「混ぜるだけで簡単！」
saitaPULS
「NARUTO＆BORUTO 忍里×提灯イルミネーション2024 in淡路島」期間限定開催
PR TIMES Topics
とろとろ「豆腐」のアレンジレシピ「腸活とダイエットにも最適なんて嬉しい…！」
saitaPULS
「豆腐に見えない…！」大豆製品でつくる朝の腸活レシピ【焼くだけ簡単！】
saitaPULS
ホリデーシーズンにぴったりの冬のシーズナルメニュー登場
PR TIMES Topics
もう一品欲しい時に簡単に作れる。腸がよろこぶ「長ねぎ」の食べ方【血液サラサラレシピ】
saitaPULS
時間がない日のご飯に！焼いてのせるだけ「のりたま丼」【超簡単！腸活にもおすすめ】
saitaPULS
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
「しめじ」がいくらでも食べられそう！腸が喜ぶ“きのこの腸活レシピ”
saitaPULS
「かぼちゃ」と「発酵バター」は腸活にぴったり！乳酸菌で腸がよろこぶ健康レシピ
saitaPULS
老舗洋傘メーカー「2024クリスマスフェア」開催
PR TIMES Topics
いくらでも「キャベツ」が食べられそう！腸が喜ぶ時短レシピ「白だしと鶏ガラの旨味がすごい！」
saitaPULS
余った「キャベツ」があったら迷わず使いたい！「食物繊維」が豊富だから“腸活”に最適！
saitaPULS
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
「きのこ」と「豚肉」の相性抜群…！腸がよろこぶ“便通改善が期待”できる【簡単健康レシピ】
saitaPULS
「まろやかな味でおいしい！」腸内環境を整えて免疫力アップ！豆腐に合わせたい“調味料”とは？
saitaPULS
洗練された香りを纏わせる衣類用消臭フレグランス新発売
PR TIMES Topics