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冬に食べたくなる…！「豆腐」と一緒に煮込むと“腸が喜ぶ健康食材”とは？

2024.11.19 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維が豊富で整腸作用のあるキムチに、豆腐を合わせることで腸内環境を整える効果のアップが期待できます！　そこで今回は「スンドゥブ風豆腐」を紹介します。10分煮込むだけと簡単に作れますよ。「スンドゥブ風豆腐」の作り方(調理時間:10分)すべての材料を一緒に煮込むだけ。
豆乳のコクとめんつゆの旨味が合わさってご飯によく合います。…

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