秋に食べたい！食物繊維たっぷりの「舞茸」を炒めるだけの“簡単腸活”レシピ

saitaPULS
2024.09.21 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。きのこは食物繊維が豊富ですが、舞茸は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類の食物繊維が含まれているので、腸活にぴったり！　そこで今回は「舞茸のコンソメペッパー」を紹介します。炒めるだけと簡単に作れます。「舞茸のコンソメペッパー」の作り方（調理時間:10分）舞茸を炒めたら味付けするだけ。
コンソメの旨味にブラックペッパーのピリッと…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
朝から腸活！手軽に作れる「食物繊維たっぷり」朝ごはん3選
朝時間.jp
とろろ、きのこ、バナナで簡単！残暑の「腸活」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
「納豆」と組み合わせると“腸内環境の改善が期待できる”意外な食材とは？【簡単！朝腸活】
saitaPULS
コンビニで根菜サラダを追加するだけでもOK！ 【腸活】注目の“発酵性食物繊維”を摂る方法 | ananweb - マガジンハウス
anan web
「track」よりホリデーシーズンにピッタリなブランド初のホリデーコフレを発売
PR TIMES Topics
天ぷらだけじゃない！腸が喜ぶ「舞茸」の意外な食べ方「揚げ焼きするだけで簡単！」
saitaPULS
炊飯器に入れるだけ！“食物繊維が豊富で腸もよろこぶ”秋に食べたい絶品炊き込みご飯
saitaPULS
【ホテルニューグランド】ハロウィンを盛り上げる限定ケーキ「ハロウィンスイーツ」販売
PR TIMES Topics
食物繊維たっぷりの「キャベツ」に合わせたい“鉄分を含む食材”とは？【腸活レシピ】
saitaPULS
栄養がすごい！食べるだけで“腸内を掃除”してくれる【きのこの健康レシピ】「モリモリ食べられる！」
saitaPULS
幸せを運ぶ鳥コウノトリをモチーフにしたドーナツギフトBOX発売
PR TIMES Topics
腸が喜ぶ「ピーマン」の種もまるごとおいしく食べる健康レシピ「余裕で食べられる！」「苦く感じない！」
saitaPULS
時間がない日のご飯に！焼いてのせるだけ「のりたま丼」【超簡単！腸活にもおすすめ】
saitaPULS
女子栄養大学と共同研究した電子レンジ調理器「レンジストーム」発売
PR TIMES Topics
「キャベツが無限に食べられそう…」食べると”腸が喜ぶ”混ぜるだけの簡単レシピ
saitaPULS
繊維でお腹すっきり！簡単「腸活」朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
「ガーリックオイル」と一緒に炒めるだけ！腸が喜ぶ夏野菜を使った【夏バテ予防レシピ】
saitaPULS
腸活にぴったり！「食物繊維がとれる」お弁当おかずレシピ5選
朝時間.jp