ぽっこりお腹解消！「食物繊維たっぷり」簡単おかずレシピ5選

朝時間.jp
2025.01.27 17:00
年末年始にたくさん食べて、気づけばお腹がぽっこり…そんなお悩みを抱えていませんか？運動も大切ですが、日々の食生活に『腸活』を取り入れるのもおすすめです！今回は、ごぼう、きのこ、さつまいもなど、食物繊維がたっぷりのヘルシー食材を使った簡単おかずレシピをご紹介します。どれも作り置き可能で、朝ごはんやお弁当に大活躍間違いなしです！ヘルシー！「ごぼうのゴマ甘酢和え」揚げないのでヘルシーな「ごぼうのゴマ甘酢…
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